Hyrox à Toulouse : réussir sa première course

L’Hyrox cartonne à Toulouse — et c’est une excellente porte d’entrée vers le fitness fonctionnel. 8 km de course, 8 ateliers, un format simple et addictif. Voici comment réussir ta première.

Le format en bref

Tu alternes 1 km de course et 1 atelier, huit fois : SkiErg, sled, burpees, rameur, farmer’s carry, lunges, wall balls. Pas besoin d’être un athlète : il faut surtout savoir gérer son effort dans la durée.

Les 3 priorités de prépa

1. Cours : deux sorties par semaine, dont du fractionné.
2. Ateliers : sled et wall balls se travaillent avec le matériel officiel, présent dans la box. Le bon geste fait gagner de précieuses secondes.
3. Transitions : enchaîner course → atelier sans casser le rythme, c’est là que tout se joue.

L’accès Hyrox est offert

Ton abonnement Ponts-Jumeaux inclut l’accès aux cours Hyrox de l’Hybrid Training Club, à Toulouse et à Colomiers. Tu prépares ta course sans supplément. Découvre nos cours.

On t’aide à démarrer

Séance d’essai offerte : réserve ici et on construit ton plan ensemble. 🤙